Santé et bien-être : ces bienfaits insoupçonnés du sourire

bienfaits du sourire

Langage universel par excellence, le sourire est l’expression faciale la plus courante parmi les hommes, mais également celle qui cache le plus de secrets. Grâce à ses nombreux bienfaits, le sourire contribue à améliorer la qualité de vie. N’en déplaise à toutes ces mines renfrognées et autres rabat-joie qui sont légion dans nos contrées.

 Sourire joue un rôle social important

Quand on est confronté à quelqu’un qui sourit, on est amené de manière inconsciente à l’imiter. C’est d’ailleurs par ce procédé mimétique que le bébé apprend à sourire, reproduisant les expressions faciales joyeuses de ses parents. Plus tard, cette transmission instinctive du sourire « par contagion » est maintenue chez l’homme. Cette fonction lui permet d’avoir plus d’empathie et facilite les rapports avec les personnes qui l’entourent. En effet, une bouche souriante est souvent une marque d’amabilité et de bienveillance. Par exemple, quand on se retrouve dans un endroit inconnu, on engagera plus facilement la conversation avec la personne qui a une mine souriante, plutôt qu’avec celle qui nous regarde avec indifférence. Le sourire peut également exprimer l’amusement, le plaisir, la complicité comme il peut être une manifestation de politesse, de timidité, d’embarras ou de mépris… La liste est encore longue, et fait du sourire une expression faciale difficile à cerner. Le tout est de savoir dans quelle situation il a été adressé.

 Préserver sa jeunesse en souriant

Quand vous souriez, vous ne sollicitez pas moins de 17 muscles faciaux. Ces contractions répétées s’apparentent à une véritable gymnastique musculaire qui, pratiquée régulièrement, contribue à prévenir le relâchement de la peau… De quoi en faire une solution naturelle contre le vieillissement cutané. D’autre part, on sait que le sourire est souvent la manifestation d’émotions positives bénéfiques à long terme. De même, une personne qui sourit beaucoup a plus de chances d’élargir son réseau de connaissances et de nouer des relations sociales riches et réussies… Ce qui lui permet de vivre plus longtemps, étant donné que le support social est un important facteur de longévité.

Par ailleurs, il a été prouvé que le sourire induit une action chimique dans le cerveau, diminuant la production d’hormones de stress comme le cortisol. Sachant que le stress prolongé favorise le vieillissement prématuré, on s’efforcera de montrer ses dents à tout bout de champ !

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Le sourire peut être un facteur de réussite professionnelle

Un employé souriant laisse paraître qu’il est heureux au travail et souligne son attachement et son engagement envers l’entreprise. Une telle attitude envoie un message positif à la hiérarchie et aux collaborateurs, améliorant globalement la vie professionnelle. Le sourire partagé est, du reste, un gage de confiance qui instaure une ambiance conviviale et chaleureuse entre les deux parties. Cette sympathie qui se crée peut-être utile pour négocier une promotion ou conclure une vente par exemple.

D‘ailleurs, rendons-nous à l’évidence : un beau sourire est devenu indispensable pour se sentir bien dans sa peau et réussir au travail. De ce fait, ceux qui n’ont pas été gâtés par la nature, ou qui ont subi le poids des ans font en sorte d’y remédier. Qu’il s’agisse de soins dentaires, d’interventions chirurgicales ou de traitements de médecine douce, Les techniques médicales pour embellir le sourire ne manquent pas. Elles permettent aussi bien des changements subtils qu’une réparation importante.

On l’a donc compris : avoir une mine rieuse est source de nombreux bienfaits. Seulement, tous ne sont pas du même avis. C’est le cas de certaines célébrités comme Victoria Beckham ou Kim Kardashian, qui affichent souvent une moue boudeuse pendant leurs apparitions publiques. La raison qu’elles invoquent ? Retarder l’apparition des rides au coin des yeux… Un butin trop maigre quand on connait toutes les vertus du sourire dont elles se privent. Et s’il s’agissait d’un subterfuge pour éviter, quand elles sourient, les traits figés par un trop plein de botox ? De là à confirmer une telle allégation, il n’y a qu’un pas qu’on n’oserait pas franchir…